V tomto článku sa dozviete, ako využiť reč tela, zvýšenú ostražitosť a sebaobranné zručnosti na posilnenie svojej osobnej bezpečnosti. Výskumy a odborníci v tejto oblasti dokazujú, že aj keď náhoda môže zohrať určitú úlohu pri výbere obete, zločinci a predátori si...
Často sa stretávame s tým, že ľudia začínajú cvičiť sebaobranu až po negatívnej skúsenosti. Muselo sa im stať niečo nepríjemné, aby si uvedomili, že nechcú byť viac bezmocní. Niektorí dokonca priznávajú, že mali šťastie, že vyviazli zdraví a živí. Tréning sebaobrany...
Vitálna pyramída, známa aj ako „Vital Pyramid“ je koncept, ktorý prvýkrát predstavil bývalý člen SAS John „Lofty“ Wiseman. Táto pyramída popisuje štyri kľúčové elementy potrebné na prežitie násilného stretu s inou osobou. Systém je navrhnutý...
Obranný sprej známy aj ako „kaser“, patrí pravdepodobne medzi nepopulárnejšie obranné prostriedky na sebaobranu na svete. Je jeho status naozaj opodstatnený, alebo ho výrobcovia len prehnane propagujú? Existuje mnoho obranných prostriedkov, ako sú teleskopy, kubotany,...
Problém aktívnych strelcov sa stal neodmysliteľnou súčasťou dnešného sveta, pričom posledné udalosti len podčiarkli túto hrozbu. Aktívny strelec je ozbrojená osoba (osoby), ktorej cieľom je usmrtiť, alebo zraniť, čo najviac ľudí. Útoky, ako tie spáchané Andersom...
Zvládnutie násilia si vyžaduje nielen fyzickú a taktickú pripravenosť, ale aj správny mentálny postoj – mindset. Tento článok sa zameriava na dôležitosť sebahodnoty a psychologickej prípravy, ktorá je kľúčová pre efektívnu sebaobranu. Spoznanie vlastnej hodnoty...
