Blog
Ako si predátori vyberajú obeť?
V tomto článku sa dozviete, ako využiť reč tela, zvýšenú ostražitosť a sebaobranné zručnosti na posilnenie svojej osobnej bezpečnosti. Výskumy dokazujú, že zločinci si svoje ciele vyberajú na základe konkrétnych kritérií.
Prečo trénovať sebaobranu?
Ak sa aj vy pýtate, prečo začať s tréningom sebaobrany, tento článok je práve pre vás! Prečítajte si 10 dôvodov, prečo začať so sebaobranou v našom článku.
Vitálna pyramída v sebaobrane
Vitálna pyramída Johna Wisemana predstavuje 4 kľúčové elementy pre zvládnutie násilného stretu. Prečítajte si náš blog a objavte viac o tom, ako si zvýšiť šance na prežitie.
Je obranný sprej efektívny?
Obranný sprej známy aj ako „kaser“, patrí pravdepodobne medzi nepopulárnejšie obranné prostriedky na sebaobranu na svete. Je jeho status naozaj opodstatnený ? Prečítajte si viacej o kaseroch v našom článku.
Aktívny strelec – ako reagovať?
Kto je aktívny strelec a ako využiť stratégiu RUN – HIDE – FIGHT v praxi v prípade takéhoto ohrozenia? Prečítajte si náš článok a zistite viac.
Mindset v sebaobrane
Zvládnutie násilia si vyžaduje fyzickú, taktickú a v neposlednom rade aj mentálnu pripravenosť. Prečítajte si viac o mindset-e v sebaobrane v našom článku.
Aké reakcie na hrozbu poznáme?
Keď čelíme ohrozeniu, obvykle reagujeme automaticky a bez vedomého rozhodovania. Prečítajte si viacej o troch reakciách na stresovú situáciu v našom článku.
Situačná bezpečnosť
Čo je to situačná bezpečnosť? Ako nám schopnosť vedome vnímať svoje okolie môže pomôcť pri predchádzaní napadnutí?
Syndróm dobrého dievčaťa
Je vám známy pojem syndróm dobrého dievčaťa? Čo môže mať tento fenomén spoločné s témou ženskej sebaobrany?
Rozdiely medzi bojovým športom, umením a sebaobranou
Bojové umenia, bojové športy a sebaobrana – čo je pre vás najvhodnejšie? V článku sa dozviete, pre koho sú vhodné jednotlivé disciplíny.
9 tipov pre rodičov – bezpečná cesta pre deti do školy
9 tipov pre rodičov, ktoré by mal poznať každý, kto má školopovinné dieťa. Ako môžem ako rodič prispieť k bezpečnosti môjho dieťaťa?
Prečo je sebaobrana tá správna pohybová aktivita pre dieťa?
Ktoré sú tie najdôležitejšie dôvody na prihlásenie dieťaťa na tréning sebaobrany? Ako môže tréning detskej sebaobrany pomôcť vášmu dieťaťu?